10 protective Smartfood sono: aglio, cereali integrali e derivati (farine), erbe aromatiche, frutta fresca, frutta a guscio, semi oleosi, legumi, olio EVO, oli di semi spremuti a freddo (girasole, lino...), verdure (in quantità).
5.3.16
Smartfood
I 20 Longevity Smartfood sono: arance rosse (frutto intero, spremuta fresca e surgelata senza zucchero, non il succo concentrato), asparagi, cachi, capperi, cavoli cappuccio rossi, ciliegie, cioccolato (nero, minimo al 70%), cipolle, curcuma, fragole, frutti di bosco, lattuga, melanzane, mele, patate viola, prugne nere, peperoncino e paprika piccante, radicchio rosso, tè verde e tè nero, uva.
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