Bella Milano al Sabato mattina....

Nutrizione, esercizio fisico ed invecchiamento ottimale - Nutrition, physical activity and healthy aging

Obesità viscerale, restrizione calorica ed invecchiamento - Visceral obesity, calorie restriction and aging

Milano: glicine... Peccato non si possa fotografare il profumo!

Un nemico in casa (L'Espresso)

La battaglia del sale (L'espresso)

MedicinaNaturale.biz ... interessante

L'età non sarà più una malattia

Va mangiato! Non buttato...

Vulcano 2 : Parigi Gare du Nord

Tutti a terra: vulcano in Islanda erutta e voli bloccati in mezza Europa

E questa volta e' toccato anche a me... ma una strana tranquillita' mi tiene compagnia. Strano.

Vulcano che erutta in Islanda, insalatona a Londra....

gelati a Milano...

Il Massimo del Gelato in via Castelvetro; Orsi in via Solari; il mitico chiosco dei fratelli Sartori alla stazione Centrale; Gusto Fragola in via Carlo Pisacane e, dalla scorsa estate, il chiosco di Piazzale Baracca, un tempo fruttivendolo". E in Corso Garibaldi, con panchina sulla strada".

Ferrara - Locanda Borgonuovo

SpineCor Standard Treatment Protocol

1 litro d'acqua, pompa a pedale, 2 camere d'aria, 4 pezze, mastice, chiave inglese.... Magari bucavo!

Very nice!

Valli di Comacchio : training giornaliero (60 km a 24 km/h)

Lido di Spina, argine Reno verso Anita, poi argine Agosta, Comacchio, Lido di Spina.

Il giorno dopo: Lido di Spina - Ferrara. 2.20h, 26.6 km/h di media, 62 km, 114 battiti per minuto di media.

Soddisfatto.

Desideri

Puo' bastare

Cane o no ?

Uova

COQUE: 2-4 min. Per evitare rotture forare base con spillo.
SODE: 8 min, poi nell'acqua fredda.
CAMICIA: 50cl di aceto per litro di acqua, cuocere un uovo alla volta,
farlo scivolare con piattino. Una volta scolato tenerlo in caldo in acqua
tiepida.
BARZOTTE: metterle delicatamente in acqua e sobbollire per 5 minuti, poi in
acqua fredda per 10.
OMELETTE: sbattere uova latte sale pepe. Scaldare 2 cucchiai olio e unire.
Appena parte sul fondo si rapprende, unire ripieno. Coprire e lasciare sul
fuoco per 2 minuti ancora. Piegare a portafoglio.
FRITTATA: sbattere uova e formaggio (pepe sala). Versare in padella
rivestita di carta forno. Voltare.
TEGAMINO: romperle in una ciotola, e scivolarle in padella con burro fuso.
Coprire per 30-60 secondi.
STRAPAZZATE: mescolare continuamente con cucchiaio di legno, portare verso
centro le parti cotte ai bordi.
ZABAIONE: montare a neve tuorli e zucchero. Aggiungere marsala continuando
a mescolare. Cuocere a bagnomaria lavorando sempre con frusta. Quando si
addensa gonfiandosi, versarlo in coppette e servirlo.