29.6.13
28.6.13
27.6.13
26.6.13
23.6.13
21.6.13
18.6.13
10.6.13
Healthy Supplies: Health Food Online.
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fiocchi di riso
Quinoa
bacche Goji
burro di noci
burro di nocciole
Cacao Nibs (frammenti di chicchi di cacao fermentati e tostati)
Bacche Aronia
polvere di banana
polvere di mirtilli
polvere di ciliegie
fiocchi di riso
Quinoa
bacche Goji
burro di noci
burro di nocciole
Cacao Nibs (frammenti di chicchi di cacao fermentati e tostati)
Bacche Aronia
polvere di banana
polvere di mirtilli
polvere di ciliegie
9.6.13
3.6.13
30.5.13
29.5.13
28.5.13
24.5.13
18.5.13
11.5.13
9.5.13
7.5.13
6.5.13
5.5.13
2.5.13
1.5.13
27.4.13
25.4.13
22.4.13
17.4.13
4.4.13
1.4.13
30.3.13
29.3.13
Allenamento e livelli di cortisolo
http://www.bodyweb.com/forums/threads/98478-Allenamento-e-livelli-di-cortisolo
Il cortisolo prodotto in eccesso dalla strenua seduta d'allenamento spinge gli aminoacidi a separarsi dai muscoli, proprio quando ne hanno più bisogno per recuperare dalla fatica. Contemporaneamente, il testosterone in circolo si riduce fino al 50%. Entrare in questo stato significa rendere vana l'assunzione di qualsiasi supplemento dopo l'allenamento. Aminoacidi e glucosio non riescono a raggiungere i muscoli perché bloccati da cortisolo, prostaglandine e infiammazione. I muscoli, restando affamati per mancanza di nutrienti, sono soggetti al fenomeno di "cannibalismo muscolare" tecnicamente noto come catabolismo...
Il cortisolo prodotto in eccesso dalla strenua seduta d'allenamento spinge gli aminoacidi a separarsi dai muscoli, proprio quando ne hanno più bisogno per recuperare dalla fatica. Contemporaneamente, il testosterone in circolo si riduce fino al 50%. Entrare in questo stato significa rendere vana l'assunzione di qualsiasi supplemento dopo l'allenamento. Aminoacidi e glucosio non riescono a raggiungere i muscoli perché bloccati da cortisolo, prostaglandine e infiammazione. I muscoli, restando affamati per mancanza di nutrienti, sono soggetti al fenomeno di "cannibalismo muscolare" tecnicamente noto come catabolismo...
27.3.13
24.3.13
23.3.13
5.3.13
1.3.13
28.2.13
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